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    Christophe Carrio est un expert en préparation physique qui transmet son savoir-faire sur sa chaîne YouTube. Ancien champion du monde de karaté, il a développé le CTS, une méthode d'entraînement qui intègre exercices physiques, conseils nutritionnels et techniques de respiration.

    Sa démarche vise à optimiser la performance sportive tout en préservant la santé. Ses programmes s'adressent à ceux qui cherchent à améliorer leur condition physique grâce à une approche holistique et personnalisée.

    Christophe Carrio