Seniors ! : Pilates Seniors est une chaîne YouTube dédiée à l'amélioration de la condition physique des personnes âgées par le biais du Pilates. Avec des vidéos en français, elle propose des séances d'exercices pensées pour être à la fois douces et efficaces, permettant aux seniors de maintenir leur forme et leur bien-être. Les mouvements, adaptés aux capacités de chacun, visent à renforcer l'équilibre et la souplesse, éléments clés d'une vie active et saine pour les aînés.
