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108 ressources pour s'initier et se perfectionner en Yoga, Tai-chi et Qi Gong
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Dans le sillage de la quête d'équilibre et de bien-être, 108 sites, applications et chaînes YouTube se consacrent au yoga, au tai-chi et au qi gong. Ces ressources numériques proposent un éventail de services : cours en vidéo, séances de méditation guidées, articles sur les bienfaits de ces disciplines. Elles offrent aux débutants comme aux pratiquants avancés les clés pour intégrer ces pratiques ancestrales dans leur quotidien. Accessibles à tous, elles invitent à une exploration personnelle du bien-être mental et physique, soulignant l'importance de la conscience corporelle dans la société contemporaine.
- Louizen Yoga est une chaîne YouTube dédiée au yoga pour adultes et pratiquants confirmés. Les vidéos proposent des séances guidées, des conseils pour approfondir sa pratique et des informations sur la philosophie du yoga. Un contenu riche pour les passionnés de bien-être et de méditation.
- HeadSpace propose des applications et cours en ligne dédiés à la méditation et à la relaxation. Ce site offre des ressources pour aider les utilisateurs à pratiquer la pleine conscience et à améliorer leur bien-être mental au quotidien.
- Calm est une application dédiée à la méditation et au sommeil, offrant des outils pour réduire le stress et l'anxiété. Elle propose des cours de méditation guidée, des histoires pour dormir et des musiques relaxantes pour aider à trouver la sérénité au quotidien.
- Chloé Bloom propose des podcasts dédiés au yoga pour les adultes, qu'ils soient débutants ou confirmés. Les auditeurs peuvent s'attendre à des séances guidées et des conseils pour améliorer leur pratique du yoga.
- Chrystel Herbeaux Del Pino propose des vidéos axées sur le bien-être et la santé, avec un accent sur le Qi Gong. Professeure diplômée, elle partage son expertise en arts énergétiques, notamment le Mulan Quan, pour favoriser l'équilibre et la détente.
- Yoga With Marine est une chaîne YouTube dédiée au yoga pour adultes et pratiquants confirmés. Les vidéos proposent des séances guidées, des conseils et des techniques pour approfondir la pratique du yoga.
- Ce canal YouTube est dédié à la méditation Qi Gong, animé par Thich Man Tue, né au Vietnam en 1985 et ordonné novice bouddhiste. Les vidéos proposent des enseignements et pratiques de Qi Gong pour le grand public.
- Global Systema propose des vidéos dédiées au Systema, un art martial russe. Animé par Jean-Marie Frécon, le contenu s'adresse aux adultes pratiquants confirmés, avec des cours et techniques de self-défense, principalement à Paris et Maisons-Laffitte.
- Happy Coach by Aurélie propose des contenus de yoga pour adultes et pratiquants confirmés. La chaîne YouTube offre des séances guidées, des conseils pour approfondir la pratique et des astuces bien-être pour un quotidien harmonieux.
- Sandra Insoha est une créatrice de contenu sur YouTube spécialisée dans le yoga pour adultes et confirmés. Elle propose des vidéos pour approfondir la pratique du yoga et partager son expertise avec les passionnés.
