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100 ressources pour s'initier et se perfectionner en Yoga, Tai-chi et Qi Gong
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Dans le sillage de la quête d'équilibre et de bien-être, 100 sites, applications et chaînes YouTube se consacrent au yoga, au tai-chi et au qi gong. Ces ressources numériques proposent un éventail de services : cours en vidéo, séances de méditation guidées, articles sur les bienfaits de ces disciplines. Elles offrent aux débutants comme aux pratiquants avancés les clés pour intégrer ces pratiques ancestrales dans leur quotidien. Accessibles à tous, elles invitent à une exploration personnelle du bien-être mental et physique, soulignant l'importance de la conscience corporelle dans la société contemporaine.
- HeadSpace propose des applications et cours en ligne dédiés à la méditation et à la relaxation. Ce site offre des ressources pour aider les utilisateurs à pratiquer la pleine conscience et à améliorer leur bien-être mental au quotidien.
- Louizen Yoga est une chaîne YouTube dédiée au yoga pour adultes et pratiquants confirmés. Les vidéos proposent des séances guidées, des conseils pour approfondir sa pratique et des informations sur la philosophie du yoga. Un contenu riche pour les passionnés de bien-être et de méditation.
- Chloé Bloom propose des podcasts dédiés au yoga pour les adultes, qu'ils soient débutants ou confirmés. Les auditeurs peuvent s'attendre à des séances guidées et des conseils pour améliorer leur pratique du yoga.
- Calm est une application dédiée à la méditation et au sommeil, offrant des outils pour réduire le stress et l'anxiété. Elle propose des cours de méditation guidée, des histoires pour dormir et des musiques relaxantes pour aider à trouver la sérénité au quotidien.
- Cette chaîne YouTube, associée au magazine ELLE, propose des contenus variés incluant des séances de yoga. Idéal pour les adultes et pratiquants confirmés cherchant à enrichir leur routine avec des astuces beauté, des DIY et des recettes.
- Sur cette chaîne, retrouvez des séances de yoga guidées par Nathalie, adaptées pour les adultes et pratiquants confirmés. Elle propose également des astuces beauté, des DIY, et des recettes pour accompagner un mode de vie sain et actif.
- Chrystel Herbeaux Del Pino propose des vidéos axées sur le bien-être et la santé, avec un accent sur le Qi Gong. Professeure diplômée, elle partage son expertise en arts énergétiques, notamment le Mulan Quan, pour favoriser l'équilibre et la détente.
- Yoga With Marine est une chaîne YouTube dédiée au yoga pour adultes et pratiquants confirmés. Les vidéos proposent des séances guidées, des conseils et des techniques pour approfondir la pratique du yoga.
- Arnaud Riou propose sur sa chaîne YouTube des contenus axés sur la spiritualité, la méditation et le chamanisme. Auteur et conférencier, il partage son approche de la totalité de l'être à travers des vidéos inspirantes pour le bien-être et la sagesse.
- Cette chaîne YouTube offre des cours de yoga pour tous niveaux, avec une approche visant à approfondir la pratique. Ariane guide les utilisateurs à travers des programmes complets, disponibles pour ceux souhaitant s'engager davantage.
