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80 chaînes YouTube pour s'initier et pratiquer méditation et arts énergétiques
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Dans un monde où le stress et la rapidité sont omniprésents, 80 chaînes YouTube dédiées à la méditation, au yoga, au tai-chi et au qi gong offrent un sanctuaire virtuel pour l'équilibre et la sérénité. Ces plateformes proposent des sessions guidées, des techniques de respiration et des mouvements fluides adaptés à tous les niveaux, des débutants aux confirmés. Elles permettent d'explorer différentes traditions ancestrales et de cultiver le bien-être mental, émotionnel et physique. Accessibles à tout moment, elles sont une invitation à intégrer ces pratiques millénaires dans le quotidien moderne, favorisant ainsi une vie plus harmonieuse.
- Ce site propose des vidéos de Tai Chi, spécifiquement la Forme 24 du style Yang, une routine populaire pour les pratiquants de tous niveaux. Les utilisateurs peuvent apprendre et perfectionner leurs mouvements grâce aux contenus partagés.
- Louizen Yoga est une chaîne YouTube dédiée au yoga pour adultes et pratiquants confirmés. Les vidéos proposent des séances guidées, des conseils pour approfondir sa pratique et des informations sur la philosophie du yoga. Un contenu riche pour les passionnés de bien-être et de méditation.
- Chloé Bloom propose des podcasts dédiés au yoga pour les adultes, qu'ils soient débutants ou confirmés. Les auditeurs peuvent s'attendre à des séances guidées et des conseils pour améliorer leur pratique du yoga.
- Cette chaîne YouTube, associée au magazine ELLE, propose des contenus variés incluant des séances de yoga. Idéal pour les adultes et pratiquants confirmés cherchant à enrichir leur routine avec des astuces beauté, des DIY et des recettes.
- Sur cette chaîne, retrouvez des séances de yoga guidées par Nathalie, adaptées pour les adultes et pratiquants confirmés. Elle propose également des astuces beauté, des DIY, et des recettes pour accompagner un mode de vie sain et actif.
- Yoga With Marine est une chaîne YouTube dédiée au yoga pour adultes et pratiquants confirmés. Les vidéos proposent des séances guidées, des conseils et des techniques pour approfondir la pratique du yoga.
- Chrystel Herbeaux Del Pino propose des vidéos axées sur le bien-être et la santé, avec un accent sur le Qi Gong. Professeure diplômée, elle partage son expertise en arts énergétiques, notamment le Mulan Quan, pour favoriser l'équilibre et la détente.
- Cette chaîne YouTube offre des cours de yoga pour tous niveaux, avec une approche visant à approfondir la pratique. Ariane guide les utilisateurs à travers des programmes complets, disponibles pour ceux souhaitant s'engager davantage.
- Arnaud Riou propose sur sa chaîne YouTube des contenus axés sur la spiritualité, la méditation et le chamanisme. Auteur et conférencier, il partage son approche de la totalité de l'être à travers des vidéos inspirantes pour le bien-être et la sagesse.
- Global Systema propose des vidéos dédiées au Systema, un art martial russe. Animé par Jean-Marie Frécon, le contenu s'adresse aux adultes pratiquants confirmés, avec des cours et techniques de self-défense, principalement à Paris et Maisons-Laffitte.
